對于妊娠期的女性來說，不僅要忍受各種孕期反應帶來的不適，同時還要警惕一些孕期容易出現的并發癥，比較常見的就是妊娠期糖尿病，很多女性因為擔心寶寶的營養不夠，在飲食上往往不加以控制，結果就容易出現這種情況。妊娠期女性怎么預防糖尿��？保健專家指出，女性在孕期一定要從多方面多注意。
控制體重
孕婦在妊娠期體重增加是比較正常的，一般增加10-12公斤比較常見，但是很多女性都超過了這個水平，尤其在孕晚期更容易出現超重的情況，這樣一來，容易造成胎兒營養過剩，甚至引起巨大兒的情況，如果孕晚期出現腹圍增長過快的情況，就一定要多注意，及時就醫。
做糖篩查
還有要注意的就是，孕婦在妊娠24-28周進行糖尿病篩查是必要的。做糖篩的過程是孕婦先喝下含有50克葡萄糖的水，1小時后再測血糖，如果血糖值大于7.8，就屬于陽性，需要再做相關的檢查，也就是葡萄糖耐量試驗，測量還是陽性的話，就要引起重視，多加控制了。
適當運動
孕期女性出現血糖高的情況比較常見，有的在生育后就會好轉，不管是否有血糖問題，孕婦都應該多注意，除了飲食上加以控制，還應該加強自身的鍛煉，運動能有效地幫助孕期女性們穩定血糖，減少今后患上糖尿病的可能性。建議準媽媽們選擇一些比較緩和的運動，比如散步，最好有人陪同，以免出現一些突發情況。
妊娠期女性怎么預防糖尿��？作為妊娠期的女性，一定要在孕期多注意，從多個方面預防各種并發癥的出現，最需要警惕的就是糖尿病了，建議大家合理地飲食，注意運動，同時還要定期檢查，這樣才能更好地防止一些疾病的發生。女性在孕期作做好以上幾點，這樣才能在生育后還能保持美麗與健康。
