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      湯臣倍健牛乳鈣片,孩子補鈣的好幫手

      時間:2021-12-24 11:24 來源:未知 作者:誰看網 人氣:
      【導讀】:鈣是人體中含量最多的礦物質,有99%存在于骨骼和牙齒中,因此,鈣對于人體骨骼的發育起著重要的作用。而兒童時期是成長發育的關鍵時間,也是是骨骼快速發育的階段,在這個時候需要給孩子補充足夠的鈣,才能助力兒童成長。 鈣對兒童的重要性 骨骼是一種不斷變...

      鈣是人體中含量最多的礦物質,有99%存在于骨骼和牙齒中,因此,鈣對于人體骨骼的發育起著重要的作用。而兒童時期是成長發育的關鍵時間,也是是骨骼快速發育的階段,在這個時候需要給孩子補充足夠的鈣,才能助力兒童成長。

      鈣對兒童的重要性

      骨骼是一種不斷變化的器官,為了滿足人進行活動的需要,骨需要不斷地改變形狀、形成新骨和再生骨。[1]不僅如此,當體內鈣不足時,骨骼中的鈣就會釋放到血液,用來維持血鈣濃度,長久下去會使骨密度越來越低,容易引起骨質疏松的問題。[2]由此可見,兒童缺鈣并不利于他們的骨骼發育,那么家長們要如何給孩子補鈣呢?

      如何給兒童補鈣?

      1.食物補充

      通過食物補充鈣質,是家長們優先考慮的途經。牛奶是優質的鈣來源,有“液體鈣劑”的美譽,不僅鈣含量高,而且因為含有乳糖,更易被人體吸收,對于兒童嬌嫩的腸胃來說,喝牛奶補鈣是再好不過的選擇。當然,日常生活中的高鈣食物也有不少,比如豆腐、酸奶、奶酪等。

      2.多曬太陽

      給孩子補鈣只關注攝入鈣,還要關注鈣的吸收。因為兒童自身的消化系統尚未發育完全,補充再多的鈣,也未必能完全被人體吸收。所以,家長們可以利用假期,多帶孩子在太陽底下活動,太陽光可以使皮膚合成維生素D,有助于促進小腸對鈣的吸收。除此之外,家長可以給孩子多吃含維生素D的食物,也可以促進鈣質吸收。

      3.食用含鈣零食

      考慮到有些孩子挑食、偏食以及對紫外線過敏,不能通過以上的方法補充鈣,那么建議家長們給孩子選擇高鈣零食,比如湯臣倍健牛乳鈣片。

      這款產品的乳礦物鹽原料精選自牛乳,優質鈣源溫和不刺激,能更好地保護兒童的腸道。每片湯臣倍健牛乳鈣片含鈣100mg,專門為3歲以上兒童打造,濃濃的奶香味,咀嚼時就像在吃奶糖,大大提高了孩子的食用興趣,增加了孩子的食用欲望。不僅如此,鈣片還是可愛的卡通造型,孩子愛看還愛吃,讓家長省心不少。

      鈣質的補充無論身處哪個階段都尤為重要,而給兒童補鈣是家長們不可忽視的問題。除了通過食用含鈣食物來補充營養外,家長們不妨考慮給孩子吃湯臣倍健牛乳鈣片,額外補充所需營養。

      參考資料:

      [1]吳康敏. 兒童鈣營養與骨代謝[J]. 中華實用兒科臨床雜志, 2006, 21(011):641-643.

      [2]人民網,生命時報

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