1. <table id="xunmv"></table><acronym id="xunmv"></acronym><pre id="xunmv"></pre>

    2. <acronym id="xunmv"><tt id="xunmv"><sub id="xunmv"></sub></tt></acronym>
    3. <track id="xunmv"></track>
    4. 誰看養生網-優質健康養生、健康生活知識分享平臺! 網站快審
      首頁 健康

      怎樣抗氧化保養皮膚?每天記得吃兩粒湯臣倍健葡萄籽

      時間:2021-11-27 16:24 來源:未知 作者:誰看網 人氣:
      【導讀】:陽光照射、經常熬夜、長期盯屏生活中,我們皮膚幾乎每一秒鐘都在被氧化,也就是遭受自由基的損害。這種氧化物可以深入皮膚底層,其所到之處,基本所有細胞、組織、器官都會受到攻擊。而皮膚發黃黯淡、衰老起皺,便是自由基肆虐的結果之一。由此可見,要想擁...

      陽光照射、經常熬夜、長期盯屏……生活中,我們皮膚幾乎每一秒鐘都在被氧化,也就是遭受“自由基”的損害。這種氧化物可以深入皮膚底層,其所到之處,基本所有細胞、組織、器官都會受到攻擊。而皮膚發黃黯淡、衰老起皺,便是自由基肆虐的結果之一。由此可見,要想擁有亮麗肌膚,“抗氧化”尤為重要,即增強機體抗氧化能力,抵御自由基的惡意侵襲。

      從應對層面來看,除了注意防曬、規律作息、預防電子輻射等,我們可以吃什么抗氧化呢?下面這些營養好物趕快用起來!

      一、維生素C、E

      維生素C、維生素E是生活中很常見的抗氧化劑。而除了幫助清除體內過量放有害自由基,維生素E還能夠減少脂褐質的形成,改善肌膚松弛的狀況;維生素C則還能夠促進膠原蛋白的合成。滿臉的“膠原蛋白”,向來是夸人皮膚好、顯年輕的說辭。

      事實上,膠原蛋白確實有益皮膚,它能夠為皮膚細胞提供結構支持,起到保濕、淡紋、防皺的作用。但自由基卻會破壞膠原蛋白的活性,使其失去膨力、彈性[1]。因此,共同補充維生素C、E,更好地減少氧化損傷,并促進膠原形成,對呵護皮膚狀態很有幫助。

      二、葡萄籽

      顧名思義,這是葡萄的籽,是葡萄經曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得的產物。其實,葡萄籽也是葡萄酒釀造的副產物,富含多酚類等活性物質,其主要活性成分是原花青素(PC)的低分子量聚合體[2]。

      所謂原花青素,其實是一大類多酚化合物的總稱,包括兒茶素、表兒茶素或者兒茶素與表兒茶素形成的二聚體等。其中,二至五聚體通常稱為“低聚原花青素(OPC)”[3]。

      多酚類物質能夠誘發抗氧化系統的活性,清除超氧化陰離子自由基,從源頭上減少體內過多的自由基。同時,它還能夠吸收高能量、破壞力大的紫外線及遠紫外區。[4]另外,研究發現,葡萄籽OPC是一種強效的自由基清除劑,其抗自由基氧化能力是VC的20倍、VE的50倍,并且其在體內的活性更是比其它抗氧化劑要優異[5]。

      三、湯臣倍健葡萄籽

      新鮮的蔬菜、水果是維生素C、維生素E的重要食物來源。至于葡萄籽OPC,可以通過吃葡萄來攝入,或者將葡萄榨成汁,這樣葡萄籽便能榨到汁里。但盡管深知適當多吃蔬果的好處,很多人在日常生活中卻因諸多原因導致攝入不足,再加上愛盯屏、防曬不到位、熬夜等不良習慣,于是皮膚便日漸飽受氧化損傷。對此,其實大家也可以適當借助一些專業級的營養補充劑來對抗自由基,比如湯臣倍健葡萄籽。

      該產品精選優質原料,在更大程度上確保了成分的高品質,適合中老年人堅持補充。每100g含有18.7g原花青素、8.02g維生素C、1.21g維生素E,配比合理,符合我國居民膳食營養推薦攝入量。并且,三重營養協同起效,能夠幫助抗氧化。

      要想保護皮膚健康,維持健康好狀態,我們日常便要重視抗氧化,注意養成良好習慣,減少體內自由基的形成,同時還可以補充具有抗氧化作用的營養,比如適當多吃新鮮蔬果,或者額外借助湯臣倍健葡萄籽。當自由基不再在體內肆意作亂,擁有好皮膚便并非難事。

      參考資料:

      [1]李保玉,金毅,張秀云,郭成浩,孫波,王凡.硒、維生素E對心肌膠原蛋白代謝的影響[J].營養學報,1999:43-46.

      [2]張曉梅,劉曉芳,高云濤.葡萄籽中多酚物質的超聲提取及其抗氧化活性研究[J].安徽農業科學,2012:15-16.

      [3]張小軍,夏春鏜,吳建銘,謝正榮.原花青素的資源及研究進展:同濟大學,生命科學與技術學院,2009

      [4]魏福祥,韓菊,張蘭.葡萄籽中多酚類物質的提取及其對清除自由基的保健作用[J].化學世界,2001:16-18.

      [5]趙艷敏,王志平,劉岱琳.葡萄籽和花生紅衣中原花青素的差異性研究[J].食品研究與開發,2014:75-78+94.

        相關推薦
        • 妊娠期女性怎么預防糖尿?了解這幾點

          對于妊娠期的女性來說,不僅要忍受各種孕期反應帶來的不適,同時還要警惕一些孕期容易出現的并發癥,比較常見的就是妊娠期糖尿病,很多女性因為擔心寶寶的營養不夠,在飲食...

        • 洗髓功男士和女士垂吊綁法怎么固定陰莖詳細真人圖解

          洗髓功在中國已經傳承上千年,具有洗髓伐筋的功效,而洗髓功最精華的部分就是洗髓垂吊功,垂吊功通過對外陽的鍛煉達到對體內腎的鍛煉,增強我們的腎氣,打通我們的經絡,F...

        • 如何讓你瘦身事半功倍,4個顯胖的身體部位你知道嗎?

          蔣欣作為微胖界的女神代表,盡管身上有肉但顏值卻一直在線,不過小編覺得瘦下來的她更顯氣質,在網友偷拍的照片中蔣欣大改之前的形象,難以想象她竟瘦脫了相,這甩肉的本事...

        • 韓國J罩杯女主播 胸太大健身尷尬

          最近有一位韓國網絡直播平臺人氣非常高的美女,因為身材實在太火爆而在網絡上爆紅。他就是美女主播韓申穎。她畢業于韓國弘益大學傳媒設計系,是一位不折不扣的高材生。除了...

        版權聲明:

        1、本文系會員投稿或轉載自網絡,版權歸原作者所有,旨在傳遞信息,不代表看本站的觀點和立場;

        2、本站僅提供信息發布平臺,不承擔相關法律責任;

        3、若侵犯您的版權或隱私,請聯系本站管理員刪除。

        快審輪播

        皖ICP備19001157號-7
        在线看片人成视频免费无遮挡
        1. <table id="xunmv"></table><acronym id="xunmv"></acronym><pre id="xunmv"></pre>

        2. <acronym id="xunmv"><tt id="xunmv"><sub id="xunmv"></sub></tt></acronym>
        3. <track id="xunmv"></track>