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      蔬菜雞胸肉

      時間:2021-10-28 15:57 來源:未知 作者:誰看網 人氣:
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      隨著人們生活水平的提高,食物不斷推新,很多人在各種各樣的美食的誘惑下就不能控制自我了,在美美的享受了各種美味之后,身體也會隨之變化,所以最近幾年減脂餐相當的流行。今天我也來分享一款健康減脂餐,希望大家能喜歡!

      蔬菜雞胸肉

      蔬菜雞胸肉的用料:

      主料:雞胸肉200克、菜椒適量、西藍花適量

      輔料:黑胡椒醬適量、菜籽油適量

      蔬菜雞胸肉的做法步驟:

      1.準備食材,雞胸肉切粗絲,配菜切絲備用。

      2.雞胸肉加入適量黑胡椒醬。

      3.拌勻,蓋保鮮膜腌制1小時以上。

      4.選用不粘鍋,鍋熱放入腌好的雞胸肉。

      5.翻炒至變色。

      6.加入配菜翻炒均勻,關火。

      7.加入菜籽油翻炒均勻。

      8.出鍋。

      蔬菜雞胸肉的烹飪技巧

      1.此道菜制作過程中不需要添加食用油。所以最好選用不粘鍋操作。

      2.成品出鍋后加入適量菜籽油更健康!(注意關火后再加入菜籽油,這樣才會更營養哦!)

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